sexta-feira, outubro 19

Imagens do dia: 19/10/2012


A cartolina que se encontra colada na porta da minha casa de banho....


Marmita do dia - Almoço: Raviolis de espinafre e ricotta acompanhada de alface e uma banana
Lanche manhã: maçã assada com canela
Lanche tarde: iogurte côco + 1 maçã



As mensagens de motivação que acompanharão as pesagens diárias... mais uma estratégia na tentativa de superar o meu problema e atingir os meus objetivos!



Pequeno-almoço: 2 torradas de pão de forma + 1 vaca que ri light + 1 maçã pequena




Peso do dia: 73.7 Kg e mensagem de motivação do dia: 

DESISTIR = PERDER! EU NÃO DESISTO!

Aproveito ainda para dizer que tenho saudades do verão! Está um frio que não se aguenta! 
Parte boa... começa a apetecer chá!


1 comentário:

tralhas de mulher disse...

Gostei de ver tanta motivação =), assim vais conseguir de certeza! Eu também sei o que é sair da casa dos 70kg, mas sabe muito bem depois!
beijinho e força