... e ideal para quem adora dançar e quer gastar calorias...
Já ouviram falar em Zumba Fitness?!
O que é?
É um exercício cardiovascular que combina passos de dança com movimentos de tonificação muscular. Baseia-se em ritmos latinos (reggaeton, merengue, salsa, cumbia, hip hop, mambo, rumba, flamengo e calypso) que transmitem a energia e paixão necessárias para fazer de uma sessão de Zumba o elemento ideal para melhorar a condição física.
A mais valia:
Tonificar, ganhar força e resistência enquanto se dança ao som das músicas de Zumba.
Querem espreitar? Vejam, por exemplo:
http://www.youtube.com/watch?v=UpdZWr2GWLI&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=auB7tfLm8r0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=-myAVlxWBGs&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=zu1MAzQBZ0k&feature=related
Meninas que vivem no Brasil, o Zumba Fitness já é muito frequente por aí?
Beijos grandes
4 comentários:
Eu tenho e adoro na xbox heheheh :) Welcome back Atlantis"
Confesso que nunca tinha ouvido falar. Mas pela descrição garanto que ia adorar!!! :)
POr aqui parece que ainda não chegou.... :(
Oi Patricia...
Eu moro no interior do Sul do Brasil, não vi nada sobre essa nova modalidade de exercicio nem na TV nem nas academias ainda... pelos videos deve ser uma aula muito boa... adoraria fazer...
abraços
Nunca tinha ouvido falar! Mas não me importava nada de experimenta :p
beijinho
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