terça-feira, março 29

Meninas isto é a loucura...

... e ideal para quem adora dançar e quer gastar calorias...

Já ouviram falar em Zumba Fitness?!


O que é?
É um exercício cardiovascular que combina passos de dança com movimentos de tonificação muscular. Baseia-se em ritmos latinos (reggaeton, merengue, salsa, cumbia, hip hop, mambo, rumba, flamengo e calypso) que transmitem a energia e paixão necessárias para fazer de uma sessão de Zumba o elemento ideal para melhorar a condição física.

A mais valia:
Tonificar, ganhar força e resistência enquanto se dança ao som das músicas de Zumba. 


Querem espreitar? Vejam, por exemplo: 

http://www.youtube.com/watch?v=UpdZWr2GWLI&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=auB7tfLm8r0&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=-myAVlxWBGs&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=zu1MAzQBZ0k&feature=related



Meninas que vivem no Brasil, o Zumba Fitness já é muito frequente por aí?

Beijos grandes

4 comentários:

boneca de porcelana disse...

Eu tenho e adoro na xbox heheheh :) Welcome back Atlantis"

Alex disse...

Confesso que nunca tinha ouvido falar. Mas pela descrição garanto que ia adorar!!! :)

POr aqui parece que ainda não chegou.... :(

Juuuh disse...

Oi Patricia...
Eu moro no interior do Sul do Brasil, não vi nada sobre essa nova modalidade de exercicio nem na TV nem nas academias ainda... pelos videos deve ser uma aula muito boa... adoraria fazer...
abraços

Ana M disse...

Nunca tinha ouvido falar! Mas não me importava nada de experimenta :p
beijinho