Dia complicado

Hoje foi um dia muito complicado para a dieta. Senti o corpo nitidamente a pedir hidratos. Almocei no Vitaminas, comi uma salada que sabia a sabão e branco de tão enfadonha que era, enfim, achei que era a melhor escolha. Ainda pensei ir ao H3 mas sinceramente ando um bocado enjoada de carne, pelo menos carne vermelha, porque frango e perú como aos quilos por semana. A conclusão disto é que acabei por comer uma panqueca, das que fiz para o lanche do maridão antes dele ir para o gym, e para não deixar a coisa por aqui ainda comi uma daquelas barras da sacialis - bicentury das 62kcal (não é uma barrita tipo kellogs, é mais tipo hóstia da igreja... pesa, salvo erro, 17 gr).

Acabei agora o exercício, gastei 550 kcal na bike e ainda estive a trabalhar braços e pernas. Mas acho que neste último não me rendeu muito, pois ando toda partida.

Enfim... talvez amanhã seja um dia melhor!