terça-feira, março 2

MITO DO DIA II


Mito: Certos alimentos, como a pêra, a alface, o abacaxi ou o limão, podem queimar gordura e consequentemente provocar perdan de peso.

Facto: Nenhuma comida pode queimar gordura. Alguns alimentos, com a cafeína, o chá verde, a pimenta, entre outros, podem ajudar a acelerar o metabolismo (a forma como o seu organismo usa a energia, ou calorias) por um período curto de tempo, mas não causam perda de peso. A melhor maneira de emagrecer é diminuir o número de calorias ingeridas e ser mais activo fisicamente.

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