sábado, outubro 13

Objetivos da Semana 4.ª Semana do Desafio



Na semana que começa amanhã vou-me aplicar por perder peso e ter uma atitude mais saudável. 

Penso que as propostas de desafios colocadas pela Pat no âmbito do Desafio de Natal 2012 poderão constituir-se como uma mais valia para concretizar o pretendido. 

Espero não me esquecer de tirar as fotos e posta-las aqui no blog com os devidos comentários!


Atividades Propostas: 


- 3 dias caminhada/exercicio de pelo menos 30 min  (1 foto do local ou do calçado usado ;))

- 3 jantares de sopa ( 1 foto ou mais se as sopinhas forem diferentes;))

- 1 Dia Vegetariano (1 foto e receita dos pratos feitos nesse dia:))

- 5 dias pelos menos 2 Litros de Água por dia

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