Jantar de anteontem e almoço de ontem: Espetadas de frango acompanhadas de espargos... Tão bom..!

O almoço de hoje começou com frango (pão ralado e ovo) e espargos...

... E acabou assim... D-E-L-I-C-I-O-S-O!

Conto hoje mais ao final do dia ter um tempinho para vir aqui atualizar-me...

Relativamente ao peso mantém-se sem grande alterações mas convém que se diga que esta semana ficou bem aquém do que deveria. Ontem tive um jantar tardio com colegas de trabalho, que meteu caipirinha e sangria.. Mas prossigo com o meu objetivo de até 17/11 sair dos 70Kg. 

Um beijinho grande para tod@s e votos de um excelente fim de semana!