terça-feira, abril 26

Estou novamente na crista da onda!

Depois de ter recuperado quase 4kg do peso perdido nos últimos meses, voltei em carga ao regime e novamente muito motivada. Quero que seja desta.

Para já, a curto prazo, o meu objectivo é perder 7kg nos próximos 30 dias. Acredito que consigo!

A minha estratégia passa por cumprir rigorosamente os seguintes passos:
- Água: mínimo 1 1/2 lt diariamente;

- Chá (cavalinha, verde, camomila): mínimo 2 canecas por dia;

- Exercício: pelo menos 5 vezes por semana;

- Gel anti-celulite: todos os dias;

- Linhaça: ingestão de 15gr diárias;

- Jantar: apenas sopa, sem batata e sem cenoura, todos os dias.

Acima de tudo recuperei a motivação e espero conseguir finalmente conseguir sair da casa dos 60kg. Espero ainda que os tratamentos que vou fazer em Maio ajudem na eliminação destes quilos.

Estou confiante! O sol está aí e o calor começa a obrigar ao uso de menos roupa, está na altura de conseguir um corpo que não me deixe angustiada.

16 comentários:

boneca de porcelana disse...

Gosto dessa motivação e espero que ela te leve bem longe!Já sabes que podes contar comigo para te acompanhar!Força!

Loh-la disse...

Porque não condensar água e chá num só? O meu nutricionista aconselhou-me beber apenas 1,5l de chá! se tenho sede, bebo chá! Fora com a água... E chá de cavalinha para drenar:)

Ana M disse...

Se cumprires os teus objectivos e não descarrilares tenho a certeza que consegues! Aliás, tenho a certeza que vais conseguir e no final de Maio até vais ter eliminado um pouco + que os 7 kg :p
Beijinho

mllissa disse...

Eh lá! É esse o espírito...tou nessa. E se acreditas que consegues, conseguirás de certeza :)

MariaNaLua disse...

Muita força!! vamos lá a eliminar esses 7 kg! estou ctg!

Patinha Feia Nunca Mais disse...

Bom Dia Amiga!!
Tenho certeza de qeu com determinação e força de vontade logo vc vai conseguir chegar nos seus objetivos.
Um Imenso beijo e maravilhosa terça.
Fica com Deus

Erase Pounds disse...

Muito motivado este post, espero que consigas!! Bjs

Joana disse...

Motivação não te falta! Acho que 7kg num mês é possível mas é uma perda rápida, eu pensaria nos 5kg para o corpo não passar por um choque tão grande em apenas 30 dias, mas acho óptimas as tuas metas! Força, fico a torcer :)

mari disse...

q força de vontade...:)

Joana Nunes disse...

Força aí.. Espero k consigas!

Beijinho

Narcisa disse...

Vais conseguir, sim! Com esse plano, estás lá, na casa dos 50, em breve! Bjkssssssss.

Quilinho a mais disse...

Motivação é o essencial para se atingir um objectivo! E tu vais conseguir o teu :)
Força
Beijinhos

Barbara disse...

olá , sou nova aqui e estou nessa luta também , estou te seguindo!
Continue firme!!
Quando poder passe no meu cantinho.
Beijos

India disse...

Onde andas...saudades

Anónimo disse...

http://acheterviagragnerique1.net/ viagra commander
http://comprarviagragenerico1.net/ comprar viagra
http://acquistareviagragenerico1.net/ comprare viagra
http://kaufenvaigragenerika1.net/ viagra generika

Anónimo disse...

Excellent web site. Plenty of helpful info here.
I am sending it to a few buddies ans also sharing in delicious.

And naturally, thank you on your sweat!

Here is my site; Slim Helper Diet