Isto está a correr bem! Em dois dias e meio perdi 1,6Kg, bem sei que estou a desinchar e que a percentagem de gordura não corresponde à diferença efectiva do peso perdido.
Olho para a comida e desejo-a mas, simultaneamente, tenho consciência que não posso ceder minimamente, tendo em conta o objectivo traçado.
Tenho perfeita consciência que à primeira escorregadela "morro", perco a luta, comigo não há "só desta vez" pois sei que isso não resulta. A minha luta contra a compulsão alimentar há-de ser semelhante à luta de um toxicodependente contra a droga.
Sei que consigo porque acima de tudo sei que só depende de mim. Quero muito chegar ao natal com menos de 70Kg, sei que é possível por isso VOU CONSEGUIR!
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