Mito: Certos alimentos, como a pêra, a alface, o abacaxi ou o limão, podem queimar gordura e consequentemente provocar perdan de peso.
Facto: Nenhuma comida pode queimar gordura. Alguns alimentos, com a cafeína, o chá verde, a pimenta, entre outros, podem ajudar a acelerar o metabolismo (a forma como o seu organismo usa a energia, ou calorias) por um período curto de tempo, mas não causam perda de peso. A melhor maneira de emagrecer é diminuir o número de calorias ingeridas e ser mais activo fisicamente.
Sem comentários:
Enviar um comentário