terça-feira, abril 17

Refeições

O pequeno-almoço foi idêntico ao dos dias anteriores, aveia Quarker de maçã e canela com 1/2 de leite magro
 Almoço de hoje: peixe assado no forno (perca do Nilo) com 100gr batata doce cozida sem sal e esmagada. Ao almoço comi ainda 100gr. de gelatina 0% de morango.

 Lanche da tarde: Melão
 Lanche da manhã: iogurte grego natural 0% com morangos

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