Pé na Poça

Ontem coloquei o "pé na poça", comi 4 bolachas das que aparecem na imagem, sendo que cada uma tem 64 Kcal...

Saí do trabalho chateada, cansada, com dores de cabeça, quando fui buscar o meu filho à minha sogra ele pediu-me uma bolacha, que normalmente tenho no carro, quando as fui buscar dei-lhe uma e estupidamente e sem qualquer aparente controlo comi 4, sem domínio, horrível.  

Senti-me super mal porque de manhã tinha acordado mais cedo para fazer exercício, porque queria acelerar o metabolismo e depois, ao final do dia, faço uma "jacada" destas.

Por mais confiante que me assuma em alguns momentos a verdade é que situações tão banais como esta me fazem assumir a minha fragilidade, a minha incapacidade para lidar com o problema. 

E o resultado é que fiquei ainda pior do que estava. 

Por isso, e porque não vale a pena chorar sobre as bolachas comidas, esta manhã voltei a acordar às 06:30h e voltei a fazer bicicleta, hoje 40m.