No post anterior por lapso não coloquei a informação da fonte. Assim, e porque os créditos são devidos a quem de direito a fonte é a revista Fitness Magazine.

Podem aceder ao exercício, e a tantos outros disponíveis, através do website da revista.

http://www.fitnessmagazine.com/workout/cardio/no-treadmill/15-minute-fat-burning-cardio-workout/?sssdmh=dm17.520573&esrc=nwfitdailytip041911t&email=3360706686