Foi como eu previ...

acordei com 68.5Kg, menos 400 gr que ontem! Assim gosto!

Isto traz boa disposição à minha vida!

Motivada... mas muito cansada e sem energia!

Talvez pelo facto de estar a restringir ao máximo a ingestão de hidratos de carbono, ao ponto de há 13 dias não comer pão, massas, arroz, batata, entre outras coisas; ou talvez pelo facto do meu filho não me ter deixado dormir nada esta noite (penso que lhe estão a nascer alguns dentes que o andam a incomodar severamente) ao ponto de me ter que deixar no chão do quarto dele, sobre uma manta e um cobertor e ficar ali mesmo, tal era o número de vezes que já me tinha levantado... ou talvez por outro motivo qualquer que desconheço, ou até quiçá pelo somatório de tudo isto, sinto-me como se hoje fosse sexta-feira. Estou exausta e sem energia.

Mas porque a vontade de contrariar a balança é muita, vou pôr o jantar do meu homem no forno, fazer 45m de bicicleta, depois vou à Decathlon ou Sportzone comprar a roupa para a neve, e por fim ainda terei que passar roupa que hoje é dia disso.

Só espero sobreviver, que esta vida de pobre não combina com nada!

Humor é tudo o que resta, e das poucas coisas que não faz engordar..!

13 dias sem deslizes...

Ontem ainda fiz 40 minutos de bike mas pelos vistos não surtiu efeito, esta manhã mantinha os mesmos 68,9 Kg que tinha na véspera. Não desanimo, sei por experiência própria que por vezes o peso está dois ou três dias sem alterações e depois, subitamente acordamos com menos 300 ou 500 gr.

Continuo motivada, estou é preocupada porque sexta-feira vou para a Serra da Estrela... Mas hei-de conseguir manter-me firme e hirta!

Até logo!

Barrinha do peso

Tenho que vos contar, assumir publicamente a minha ignorância, porque este assunto perturba-me...

EU GOSTAVA DE TER UMA BARRINHA DO PESO... mas quando vou ao site do insiro os dados, copio o link mas depois não sei em que parte das definições do blog é que hei-de colocar, porque onde eu pensava que seria não dá, não faz nada.

Quando estava grávida frequentava um fórum e tinha uma barrinha do avanço da gravidez e nessa altura a coisa correu bem, mas desta vez não vou lá.

Eu vou ao site do tickerfactory.com, crio a barrinha, depois venho ao painel do blogger, selecciono a opção design mas depois não sei onde colocar, abria a opção adicionar uma mini-aplicação mas ao inserir o

endereço que copio do ticker dá-me erro. ESTOU DANADA! Sinto-me estupidificada por uma coisa aparentemente tão simples.

Se alguém me puder dar uma ajudinha agradeço de coração!

Também não sei porquê há determinados blogues que tento comentar mas não deixa, mesmo blogues que estou a seguir.

Enfim, ou sou muito burra ou então não dou mesmo para a coisa, das duas uma!

12.º dia

E o fim de 12 dias, pela segunda vez, a fofa da balança não me devolveu o número que eu queria. Acordei hoje com 68,9Kg ou seja, mais 100gr que ontem.

Mas é para o lado que faço mais exercício...

Estava à espera deste resultado, não que tenha cometido qualquer deslize alimentar, que não o fiz, e na verdade até me exercitei mais que o costume, andei mais de uma hora em Monsante e à noite ainda fiz 40 minutos de bike, mas o peso que tinha obtido na véspera (68,8) tinha subjacente o facto de eu ter sido acometida de uma forte diarreia , pelo que o intestino limpinho pesa menos...

Mesmo assim pensei que esta manhã não ia ver o 68 mas enganei-me, ele estava lá embora ameaçadoramente próximo do 69..!

Estou tão motivada que só me apetece fazer exercício, beber chá verde (hoje já marchou litro e meio) e só ingerir coisinhas hipocalóricas, acho até que nem estou em mim. Eu sei lá meninas o que é que se passa mas a verdade é que estou como nunca. Não me passa pela cabeça, por um segundo que seja transgredir, talvez se deva ao facto de nos últimos 12 dias estar a obter resultados que quanto a mim são extremamente positivos.

Faltam 45 dias para o meu aniversário e se a carruagem mantiver este ritmo acho que conseguirei lá chegar com o meu objectivo realizado.

Agora vou ali acabar um sumário executivo, coisa mái linda!!!

Continuo em cima da onda...!

Uma passagem rápida apenas para dizer que por aqui continua tudo em cima. Hoje acordei com 68,8Kg, o que me parece excelente se tiver em conta que há 10 dias atrás estava com 73Kg.

Passei a tarde a passear com os meus homens (o pequenino e o grandalhão), aproveitamos que a tarde estava bastante solarenga e fomos para Monsanto, talvez o ar mais puro que conseguimos encontrar em Lisboa.

Hoje por ser domingo é dia de delinear objectivos para a semana que agora começa. Em matéria de peso gostava de chegar a sábado na casa do 67Kg. Sexta-feira vou para a Serra da Estrela com o meu marido e filho e um casal amigo, espero que dê para relaxar, infelizmente o pão e o queijo da serra que tanto adoro estão completamente fora de questão porque como já referi, sei que o primeiro deslize desliga a minha consciência. Em matéria de trabalho também vai ser uma semana bastante preenchida. Para além disto tenho que organizar as coisas em casa, ir comprar roupa para a neve para o menino, e pelo meio organizar a surpresa que vou fazer ao meu homem no dia dos namorados, não é que dê particular importância ao dia, até acho que é mais uma data meramente comercial, mas aproveito a deixa para lhe demonstrar que o amo mais a cada dia!

E agora vou ali até à bicicleta perder umas calorias e depois talvez volte!

Beijos.

De bem a melhor!

Isto está a correr bem, esta manhã acordei com 69,3Kg, o que me leva a crer que mantendo o esforço e intensificando a actividade física talvez chegue a segunda na casa dos 68, era muito bom e o prenúncio de uma boa semana. No que depender de mim, tou lá!

Agora para intensificar a actividade física vou limpar a casita de lés a lés, incluindo os vidros, ODEIO LAVAR VIDROS!

E entretanto vou ouvindo umas músicas mais ritmadas para intensificar a coisa, estou a ouvir Banda Calypso, sei que é piroso, as letras são coisas medonhas que não cabem na cabeça de ninguém mas a verdade é que tem uma sonoridade e ritmo fantásticos, e são um sucesso no Brasil. Actuaram em Portugal há cerca de um ano. E curiosamente a primeira vez que ouvi detestei mas agora sou fã.

Beijos e força a todas, aproveitem o solinho!

Eu disse segunda?!!!!

Afinal o meu felling tinha razão de ser... depois de muita privação, eis que chega a motivação que eu tanto precisava...

Agora é apenas continuar, estou motivada, não digo que não me sinto tentada a comer porcarias porque não é verdade, tenho muita vontade, mas por outro lado sei que só conseguirei lá chegar com uma dieta hipocalórica.

Estou feliz! Hoje é o nono dia desde que decidi que tinha que assumir as rédeas do meu corpo, e já perdi 3,600Kg, é a prova que embora não comesse muito, comia mais do que necessito.

E daqui a 1,400Kg obtenho a minha primeira recompensa!

Isto deve ser sinal...

... QUE ESTOU MOTIVADA!

Porque ando cá com a sensação que quando chegar a segunda-feira tenho menos de 70Kg! Ai tenho cá uma sensação...

E para não me estar para aqui a armar em parva vou mas é pegar na bike e pedalar da Expo... até sei lá onde...  ida e volta...

Até já!

E se ontem faltavam 600gr, hoje já faltam apenas 400gr! O meu peso esta manhã era 70,3Kg, estou quase a deixar o 7!!!

Mas por outro lado, tenho passado umas privações que só eu sei! Mas sigo firme, que sou mais que qualquer sandes ou bolo, mais, muito mais!

Uma boa sexta-feira para todos!

Faltam 600 gr!!! Melhor... SÓ FALTAM 600 gr!

Que alegria!

Hoje de manhã a balança deu-me 70,5Kg, isto significa que daqui a 600gr já deixei para trás este malvado 7 que me persegue há quase um ano.

Chô seu 7 malvado, vais morrer, e desaparecer da minha para sempre.

O que eu sinto?! Que tou quase lá!

Mais 100 gr?!!! Ninguém merece!

Não vou dizer que o dia começou bem, porque na verdade não começou, a bem dizer até começou muito mal... com mais 100 gr do que no dia anterior.

Que nervos! Sei que quando o período me aparece fico inchada mas daí a não perder peso, tendo em conta os mil e um sacríficios que tenho feito é demais. Não há quem aguente!

Mas apesar desse desaire, continuo firme na luta até porque não me resta outra hipótese, tendo em conta a pretensão de dar cabo destes cerca de 14 Kg que tenho inesteticamente a mais. Queria... desejava.... gostava muito de chegar aos 29 anos (que completo no dia 24/03) com menos de 67 Kg, porque assim só (só....) teria de perder mais 10 até ao verão.

E apesar de toda a insegurança que me acompanha sinto que é desta!

Have a nice day!

Orgulhosa de mim...

Hoje, talvez pela primeira vez na minha vida, resisti a uma doce tentação. A "Chefe" levou um lindo bolo caseiro, todo perfeitinho, mas venci a tentatação e fiquei-me pelo cheiro.

Confesso que ainda fiquei ali um bocadinho sem saber o que fazer à minha vida, também não queria fazer a desfeita de não provar mas após uma rápida reflexão optei por lhe explicar que me encontro a fazer uma dieta restritiva pois só assim conseguirei perder esta tonelada a mais que me persegue incansavelmente.

Senti-me feliz por ter sido capaz de recusar aquela tentação. Força e lá chegarei!

Na luta...

O dia começou com menos 200 gramas... é pouco mas sempre é qualquer coisa, estava esta manhã com 70,7Kg. Algo me diz que o peso amanhã não será o mais positivo, não acredito que tenha ganho peso hoje mas como entretanto me apareceu o período sinto-me bastante inchada. Esperar para ver. Pode ser que aspirar a casa toda e passar uns 6 kg de roupa, mais dar banho ao puto, tratar dele e afins me ajuda a perder mais umas gramitas. Ainda conto acabar a noite na bicicleta. Ontem ainda consegui fazer 40 minutos, 17 Km e 260 Kcal.

E assim foi, e assim continuará a ser mais este dia de luta (o 6.º consecutivo sem qualquer deslize!)

Até já!